Page 6 - 同安國小_同安兒童29期

點
亮 情緒 燈塔

點亮心靈的燈塔：

在情緒的海洋裡，我們陪孩子一起航行

家長會會長 林沐暘

各位親愛的親師生，大家好：

很高興能透過校刊，與大家分享這期別具意義的主題——「點亮情緒燈塔：

我的 （S E L ）SEL 成長故事」。
在過去的觀念中，我們往往更關注孩子的學業成績或才藝表現。但身為家

長會長，也同時身為一名家長，我觀察到在這個資訊爆炸、變動極快的時代，
孩子們面對的心理挑戰遠比我們想像中複雜。因此，學校推動「社會情緒學習

（SEL）」，不僅是教育的趨勢，更是送給孩子受用一生的禮物。
什麼是情緒燈塔？我想，那是孩子在面對挫折、焦慮、憤怒或沮喪的驚濤駭

浪時，內心那股能讓自己平靜下來、看清方向的力量。

在這期的校刊中，我讀到了許多孩子分享的成長故事。有的孩子寫下他如何
從一場比賽的失敗中，學會與「不甘心」共處；有的孩子描述了在與朋友發生爭
執時，如何練習「停、看、聽」，找回冷靜對話的勇氣。這些文字或許稚嫩，卻

充滿了真實的生命力。我驚訝地發現，當我們願意提供空間讓孩子談論感受，他
們展現出的自我覺察與同理心，往往令大人也自嘆不如。

學習 SEL 並不代表孩子從此不會有負面情緒。相反地，它是讓孩子明白：有

情緒是正常的，重點是我們如何「覺察」它並「調節」它。當孩子能識別內心的
感受，他們就更有能力去理解他人的情緒，進而建立良好的人際關係，這正是我

們所期盼的——孩子不只會讀書，更是一個溫暖、有韌性的人。
在這裡，我也想對家長朋友們說：我們是孩子情緒的第一面鏡子。在要求孩

子控管情緒之前，我們是否也點亮了自己心中的燈塔？當孩子遭遇挫折時，我們
若能先穩住自己的焦慮，用傾聽取代指責，孩子就能在我們身上學會如何安放情

緒。
感謝校長與教務處團隊的用心，將 SEL 融入校園生活，讓這座燈塔不僅亮在

教室裡，也亮在每個孩子的心中。

親愛的孩子們，願你們在文字的書寫中，看見自己的成長，並帶著這股平穩
的力量，勇敢地向未來的航程邁進。無論風浪大小，請記得，家長會與學校永遠
是你們最堅實的後盾。

最後，祝福本期校刊順利出刊，願我們都能成為孩子生命中那盞溫暖且堅定

的明燈。

2