Page 55 - 同安國小_同安兒童29期

主題徵文

當「壓力」來敲門 0 孫戩 指導老師：吳巧真

人人都有壓力，大人有大人的壓力 青少年有青少年的壓力 小孩也有小孩的壓
力，而每人的壓力都不同，例如：被人排擠、薪水太少……等，可是有人卻把壓力化
為動力，讓自己變更強、更厲害。

我曾經也為壓力而煩惱不已，可是已經克服了。記得六上時，我們班有韓國線上
交流，所以要做報告、上台自我介紹，可是做報告時，我一直在想很多問題：我可以

做到嗎？會不會出糗？而父母卻說：「出糗沒關係，你永遠是最棒的。」在上台那一
刻，我強迫自己冷靜，並回想他們的話，雖然有點緊張，但比我預想的好，就足夠了。
每人面對壓力時，都有不同的態度，有人不僅克服壓力，還突破了自己的極限

有人受到壓力後，就一蹶不振，甚至是自殺。壓力就像遊戲裡的藥水一樣，你可能變
更厲害，但也可能降級，可是更重要的是 --- 對壓力的態度。
克服壓力的方式有很多，因人而異，例如：有人覺得泡澡好，有人覺得運動好，

這些都很棒，可是不要一蹶不振、自殺，這些不僅不會讓事情好轉，反而更嚴重。
每人都會有壓力，但重要的是---面對壓力的態度，像是一句話：「壓力是磨刀石，
它讓人愈磨愈光」，而且社會上的成功人士，哪個人不曾有壓力？相反的，他們反而

經過更多壓力而成長許多，例如：曾經創業的時候，無人光顧，但他們卻努力面對，
最終戰勝壓力」，也希望大家面臨壓力時，努力去面對，不要自暴自棄、自怨自艾，

讓自己變更強。

0 程禹絜 指導老師：吳巧真

每個人都會有壓力，像是在講台上演講或比賽 在舞台上表演 功課太多或是遇

到工作上的麻煩，都會有緊張或恐懼的感覺，雖然壓力的感覺很不好，但只要我們好
好面對它，一定能克服。
記得我有一次在外面參加作文比賽，當時我感覺到心跳跳得很厲害，好像要跳出

來了，我整個人都在不停的發抖，每寫幾段就會想不出該怎麼寫下去，雖然我已經很
絕望了，但是只能一直寫下去了，就算後悔也已經晚了。時間一直在流逝，我好怕來

不及寫完，之後我的字越寫越亂、越醜，雖然最後有寫完，但我的心就像坐雲霄飛車
一樣累，壓力非常大，之後，就不想再參加比賽了。
我們面對壓力的態度有分兩種，有人會去勇敢面對並克服它，有人則會選擇一直

不想面對、逃避。如果去面對壓力可以突破自我變得更完美，但如果逃避的話，就會
一直被它困住，就會像被關在籠子裡的小鳥一樣無法自由，很難受。
想要克服壓力的方法有很多，如果是在現場表演或其他的，可以深呼吸，然後不

用在意別人，專心做好現在要做的事，就當只有自己一個人，放輕鬆相信自己一定能
做到很完美的。
壓力就好像天空上的烏雲，會令人感到陰沉但總有一天會放晴的。壓力其實並不

可怕，只要我們敢面對就一定有好的結果。

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