Page 51 - 同安國小_同安兒童29期

主題徵文

當「壓力」來敲門

0 辛志姸 指導老師：莊珮菁

我總會把一位「客人」擋在門外，你可能想 ：真不禮貌，不過我的回答是 ：

「不！不 不 大家一定都做過。因為他們的名字是『壓力』。 」他總會一直敲

門，直到進入我家為止。壓力先生有時脾氣不太好，就會拿著電鋸破門而入，每
當 他 來時，我總會睡不著，頭腦變得混亂，像是一小鬼在我頭上辦派對。

每當「他」來的時候，就會帶他一起運動、一起深呼吸、一起畫畫。他真的

很有天份，而且他跟我一樣喜歡同一本小說，所以他來的時候，我們兩個最常做
的事就是埋進書海裡。過一段時間，這位壓力先生，就跟我揮手道別。

所以我不覺得壓力可怕，雨果曾說：「我們要把命運遞來的酸檸檬。製成甜

美的果汁。 」所以現在我和壓力先生正在一起喝這杯他所帶來的酸檸檬果汁。

04 龔科維 指導老師：楊淑儀

當壓力來敲門時，沒有人能夠完全逃避。從學生時期的課業負擔，到長大後
的經濟責任與家庭壓力，壓力無時無刻不伴隨在我們身邊。然而，壓力本身並不

可怕，關鍵在於我們如何面對與處理。

首先，課業壓力是學生最常面臨的問題。當考試成績不理想時，有人會反省
自己的學習方式，努力改進；但也有人因為過度焦慮而失眠，反而影響表現。其次，

經濟壓力常讓人感到無助與不安，甚至對未來失去信心。再者，家庭壓力可能來

自親職責任、婚姻關係或照護負擔，如果缺乏良好的溝通與支持，便容易造成衝
突與緊張。

然而，壓力並非全然負面。適度的壓力能成為推動我們進步的力量，使我們
更加努力與堅強。因此，當壓力來臨時，我們應該學會調適自己，例如培養良好

的時間管理能力、與家人朋友溝通、適當運動或從事休閒活動。透過正確的方式

紓解壓力，才能讓身心保持平衡。
總而言之，壓力是人生的一部分。我們無法避免壓力，但可以選擇如何面對

它。只要勇敢迎接挑戰，調整心態，壓力便能轉化為成長的養分，幫助我們成為
更好的自己。

47 同安兒童 第29期