Page 30 - 同安國小_同安兒童29期
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亮 情緒 燈塔
點
我的情緒魔術
404 林宥軒 指導老師：黃炤容
寒假的某一天，我和哥哥不知道要做什麼，我突然發現哥哥竟然開始打電動！
我心急的跟媽媽說：「我可以打電動嗎？」但媽媽說：「哥哥是在做作業。」不
公平的事發生了，我心想：我明明看到他在玩電動呀！可是媽媽卻不准我玩，當
時我覺得既生氣又不公平。
我真的很生氣，甚至氣到一直發抖。心裡非常憤怒，覺得好不公平。後來，
我躺在沙發上冷靜一會兒。冷靜後，拿出白紙和筆開始畫出剛剛看到哥哥可以打
電動，我不能玩電動的畫面。
當我畫我不能打電動時，頭腦就會呈現出各式各樣的想法，過了一段時間後，
媽媽說：「畫圖可以讓情緒變好。」果然，我畫一畫心情就好多了！於是，我開
始喜歡畫畫。
不管是好的或是壞的情緒，我都會將它一筆一畫的畫出來，這就是我的情緒
魔術，我通常叫它「漫畫消氣法！」這個方法能天馬行空的將情緒宣洩出來，於
是我的心情也能好好穩定下來。
404 趙翊程 指導老師：黃炤容
有一天下午我和哥哥在玩戰鬥陀螺，可是我一直輸，那時候我的心情就像一
隻在生氣的老虎，一直輸讓我火冒三丈。
這時我想起我發明的情緒魔術「百變情緒魔」。這個魔術需要三樣道具：一
杯藥水－冰牛奶、一張乾淨的魔法床、還有一句話。
施展魔術第一步：我先放下手中的戰鬥陀螺發射器，走到冰箱旁，打開冰箱
拿出冰涼可口的藥水－冰牛奶，倒一杯藥水喝掉，讓我舒服一點。第二步：找到
一張魔法床躺下，讓我放鬆一下。第三步：一直對自己說：「不要生氣，不要生氣，
不要生氣，不要生氣……」
我發現每次我一生氣，只要使用「百變情緒魔」我的心情就會變好，心情變
好時和哥哥玩戰鬥陀螺，我竟然一直贏！這個魔術真是一舉兩得，好棒！
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