Page 27 - 同安國小_同安兒童29期

主題徵文

我的情緒魔術

401 林念平 指導老師：張淑英

有一次英文考試成績發下來，我看到分數時，心情一下子變得很沉重，明明

我考前很努力複習，卻還是沒有考好。看著同學們開心的討論成績，我卻低著頭
不想說話，只覺得失落。

放學回家的路上，我的心情像當機的電腦一樣卡住了，這時我想起了我的變

開心魔術—「心情重開機」。

這個魔術一定要在家中使用，而且需要三樣道具—家人、笑聲，還有一個小
遊戲。第一步，告訴自己現在是重開機時間。第二步，我主動找家人一起玩桌遊，

大家互相開玩笑，我就能笑了。第三步，我把考不好的事情告訴家人，他們鼓勵
我下次再努力就好了。在家人的安慰之下，我的壞心情慢慢消失了，整個人好像

真的重新啟動了一樣，雖然成績沒有改變，但我的心情變得輕鬆了，也更有勇氣
面對下一次考試。

我發現情緒就像電腦一樣，有時也會當機，但只要找對方法就能重新開機。

401 劉承穎 指導老師：張淑英

有一天，我的心情很不好，因為我在國語課時說錯話而被同學嘲笑，因此我

很不開心，心裡很憤怒。

這時我想起我發明的魔術「憤怒消失之術」。這個魔術要兩樣道具，第一樣
是解壓魔法棒，第二樣是數字咒語。我施展魔術的第一步是坐回位子上深呼吸，
第二步是嘗試用手抓住另一隻手，把它拉回來，讓我不要做傷害別人的事。第三

步是做完前面兩件事後就趕快離開現場，並且告訴自己「做自己，不要理會別人

說的話」。我發現我的情緒來得快去得也快。
找到適合自己的方法，以後再被同學嘲笑，我都要用這種方法解決事情。

23 同安兒童 第29期