Page 47 - 同安國小_同安兒童29期

主題徵文

當「壓力」來敲門

01 簡瑋辰 指導老師：徐百岑

無論大人或小孩，都會面臨有形或無形的壓力，在每個人的生活中，壓力是

無可避免的。它有可能存在於工作的時間、比賽的時候，也會出現在考試之前、

或被罵的時候…等，我們該如何面對它，是每個人必須學習的重要課題。
我記得第一次參加鋼琴比賽是小學三年級時，我坐在臺下等待上場，看到臺

上演出者彈出行雲流水般的精彩，每個選手臉上滿滿的自信，這讓我瞬間壓力破

表！生怕自己因太緊張而錯誤百出，手心一直不停的狂冒汗，甚至可以聽見自己
的心跳聲。爸爸、媽媽看出我的情緒，鼓勵我無論彈得好壞，能在臺上完整的彈

完就值得鼓勵，這才讓我順利完成比賽！

之後我告訴自己，唯有不斷的練習和做好準備，上臺才能從容不迫、不緊張。
再加上不放棄的精神，多多參與比賽，增加舞臺經驗。慢慢的，我學會了如何減

輕壓力，更將壓力變成督促我練習的助力。
我常耳聞別人說，隨著年紀的成長，升上國中升學壓力會慢慢的增加。除了

科目增加、考試變多、題目難度變高……等。我生怕被學業追著跑、作業寫不完，

所以我現在必須調整我的腳步，每天一點一滴的複習和累積。面對壓力時，我喜
歡透過音樂、繪畫、和貓咪玩耍來紓解！動聽的旋律讓我心情愉悅；用水彩調出

五顏六色美麗的色彩，再畫出一幅幅的作品，讓我暫時放下煩惱；毛茸茸愛撒嬌
黏人的貓咪，更是療癒我的好朋友。這些都是我紓壓的秘訣，分享給大家。

壓力並不是我們的敵人，反而是我們進步的動力，適度的壓力才會推著我們

往前走，如何調整心態、正面迎戰，將是我們一輩子的課題。

43 同安兒童 第29期